zdrowie

przystanek kobiet

nabieramy odporności#19

w ostatnią sobotę października, odbyło się na przystanku pierwsze w tym roku szkolnym spotkanie przystanka kobiet. czy wiecie, że to już 19 spotkanie, które też rozpoczyna 3 rok istnienia przystanku kobiet? tak wiele mogłyśmy dzielić razem przez ostatni czas, tak wiele mogłyśmy się od siebie nauczyć. to niesamowite. dziękujemy, że jesteście z nami i zapraszamy na przyszłe spotkania - zawsze w ostatnią niedzielę miesiąca.

październikowy przystanek kobiet odbył się pod hasłem "NABIERAMY ODPORNOŚCI". zobaczcie fotorelację z opisem poniżej. a jeśli was z nami nie było i ciekawi jesteście przepisów i receptur, o których mówiłyśmy, pobierzcie biuletyn dla siebie klikając na linki poniżej:

 

 

dodatkowo obiecaliśmy podać wam przepisy na zdrowe słodkości, które były częścią poczęstunku na naszym spotkaniu - o to one:

RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ (przepis na 20 szt)
- 1/2 szkl kaszy jaglanej
- 2 i 1/2 łyżki miodu
- 120 g wiórków kokosowych
- 1 łyżka masła
- laska wanilii lub cukier wanilinowy
1) kaszę płuczemy zimną wodą następnie wrzątkiem i wsypujemy do garnka ( płuczemy aby pozbyć się goryczy z kaszy)
2) do kaszy dolewamy mleko, wrzucamy wanilię i gotujemy na bardzo małym ogniu do momentuaż kasza wchłonie całe mleko.
3) w miedzy czasie na patelni prażymy wiórki kokosowe na złoty kolor
4) do ugotowanej kaszy od razu dodajemy wiórki (100 g), miód i dokładnie mieszamy
5) jeszcze ciepłą kaszę nabieramy łyżką i formujemy kulki, które później obtaczamy pozostałą częścią wiórków (20 g)
6) gotowe kulki układamy jedna obok drugiej i schładzamy w lodówce.

CIASTECZKA BANANOWO-OWSIANE (przepis na 12 szt)
- 2 dojrzałe banany
- 8 łyżek płatków owsianych
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 1 łyżka otrębów owsianych
- 2 łyżki mix rodzynki, żurawina, suszona śliwka
- dodatkowo można dodać 1 łyżkę amarantusa
1) mix suszonych owoców zalać wrzątkiem
2) banany rozgniatamy widelcem na papkę, dodajemy resztę składników i dokładnie mieszamy
3) blachę wykładamy papierem do pieczenia, wykładamy na nią łyżką ciasto i formujemy okrągłe płaskie ciasteczka
4) wkładamy do rozgrzanego piekarnika do 180 C na 15 min
 

 

 

do zobaczenie następnym razem

przystanek centrum

przystanek Bożej Chwały - do trzech razy sztuka

podczas nabożeństwa zauważyłem, że dorotka kuleje na jedną nogę. podszedłem i zapytałem, co się stało? odpowiedziała, że to od kręgosłupa czuje ten ból w nodze. dorotka ma problemy z kręgosłupem już od dłuższego czasu. kiedyś Pan ją dotknął i na drugi dzień po modlitwie o uzdrowienie jej kręgosłupa, ból odszedł na wiele miesięcy. teraz znowu dawał się jej we znaki, promieniując aż do nogi, co sprawiało, że w widoczny sposób kulała na prawą nogę. powiedziałem jej, że będziemy się modlić o jej uzdrowienie. to jest niesamowite, jak wielu ludzi zmienia swoją mentalność i podejście do problemu choroby. kiedyś, gdy ktoś czuł się chory, to po prostu nie przychodził na nabożeństwo, tylko zostawał w domu. dziś jest odwrotnie. gdy ktoś czuje, że choroba nie daje mu spokoju, to przychodzi do kościoła, bo tu jest najlepsze miejsce i najlepszy czas, aby czerpać z Bożych darów i mocy Ducha Świętego. to właśnie podczas uwielbienia przychodzi Królestwo Boże wraz ze swym uzdrowieniem, przebaczeniem i miłością. po nabożeństwie zwołaliśmy kilka osób gotowych usługiwać darem uzdrawiania i położyliśmy ręce na dorotkę, gromiąc chorobę, nakazując kręgom wrócić na swoje miejsce, a wszystko w imieniu Jezusa, który jest obecny ze Swoją miłością pośród nas. po krótkich modlitwach poprosiliśmy dorotkę, aby sprawdziła, czy nastąpiła jakaś poprawa. przeszła się kilka kroków po pomieszczeniu, bo tylko tak mogła to sprawdzić i stwierdziła, że ból jest taki sam. nie zrezygnowaliśmy z dalszej modlitwy, bo wiemy, jaka jest wola Pana w kwestii uzdrowienia, a my nie jesteśmy z tych, którzy się poddają i wątpią, ale wzięliśmy ducha synostwa i ducha zwycięstwa. powtórzyliśmy modlitwę, po której ból jakby nieco się zmniejszył, ale nadal było widać, że kuleje. stwierdziliśmy, że skoro ból jest mniejszy, to Bóg działa i chce doprowadzić to do końca. zresztą w podobny sposób działał Jezus, kiedy uzdrawiał ślepego (Mar. 8:22-25). najpierw odzyskał wzrok tylko częściowo, widząc ludzi niby drzewa, a dopiero za drugim razem, kiedy Jezus położył ręce na jego oczy, ten odzyskał wzrok całkowicie. ponowiliśmy próbę po raz trzeci. kiedy skończyliśmy, dorotka znów przeszła kilka kroków, jednak tym razem jej reakcja była jak wybuch wulkanu. zaczęła podskakiwać i ściskać nas po kolei, a z jej oczu płynęły łzy szczęścia i wdzięczności. modliliśmy się po raz czwarty, ale tym razem uwielbialiśmy naszego Tatusia i dziękowaliśmy Mu za tak niesamowite działanie i za Jego ogromną miłość. to się naprawdę dzieje. Chwała Ci Panie Jezu! Alleluja!

leszek

przystanek kobiet

naturalne metody leczenia #15

witajcie kochane! w ostatnią niedzielę lutego nie obyło się oczywiście bez naszego magicznego dzwoneczka, który pomaga w okiełznaniu rozgadanych i radosnych Pań. tym razem spotkałyśmy się w celu dzielenia wiedzą na temat naturalnych metod leczenia. wiemy jak wiele chemii jest wokół nas i jak dobrze jest, w miarę możliwości, leczyć się naturalnymi dobrami, które dał nam najlepszy Lekarz - Pan Bóg.

biuletyn można pobrać klikając na linki poniżej:

- strony 1 i 4

- strony 2 i 3

przywitała nas karolina z., która pokrótce przedstawiła przebieg spotkania. przypomniała, że nie jest ono naszym wykładem, ale interakcją, gdzie każda uczy się od siebie nawzajem.

nasza droga koleżanka angelika, uczestniczka poprzedniego spotkania, podzieliła się z nami wiedzą na temat probiotyków i prebiotyków. dzięki jej obecności dowiedziałyśmy się jak możemy zapobiegać chorobom uzupełniając właściwą florę bakteryjną naszego organizmu. mówiła między innymi jak cenne wartości ma w sobie choćby kapusta kiszona. i nie chodzi o tę kwaszoną - różnica niby subtelna, ale jeśli chodzi o zdrowie znaczna.

jeśli już zdarzy się, że zachorujemy, mamy katar bądź podwyższoną gorączkę, wówczas niemal niezawodna okazuje się hydroterapia. oferuje ona wiele rozmaitych zabiegów takich jak naprzemienne moczenie stóp w zimnej i gorącej wodzie czy gorące kąpiele z zimnym nacieraniem ciała (na wzmocnienie odporności, pobudzenie białych krwinek do pracy i obrony naszego organizmu). innym zabiegiem, stosowanym w celu zmniejszenia temperatury, jest zawijanie mokrym ręcznikiem stóp i okłady stosowane na kark.

uczestniczki dzieliły się swoimi doświadczeniami i potwierdzały skuteczność metod, o których opowiadała grażynka. można przeczytać o nich w wielu książkach, które miałyśmy możliwość zobaczyć.

_DSC3733.JPG

marta przypomniała wszystkim, że czosnek jest najlepszym z naturalnych antybiotyków. w połączeniu z cytryną, miodem oraz imbirem daje niesamowite efekty. ale czy słyszałyście o syropie z mniszka lekarskiego? albo z igieł sosny? o takich specyfikach dyskutowałyśmy, a przepisy możecie znaleźć w naszym biuletynie.

chętne osoby dzieliły się swoim doświadczeniem, wszystkim udzielałyśmy głosu.

karolinka opowiedziała o mocy zdrowotnościowej jaką mają w sobie odpowiednie mieszanki herbat. przypomniała, jak ważna jest temperatura wody oraz okres parzenia, żeby w naparze znalazło się to, co jest dla nas najkorzystniejsze. oczywiście jedna filiżanka herbatki nie uzdrowi nas od razu - dla optymalnego efektu należy ich wypić kilka, ale nie więcej niż 8 dziennie.

luizka wspomniała o wspaniałych właściwościach alg morskich. dzięki wysokiej zawartości chlorofilu, witamin i mikroelementów uzupełniają naszą dietę w najkorzystniejsze substancje. należy jednak pamiętać, żeby zainwestować w chlorellę pochodzącą z dobrego źródła - jej skład powinien być najwyższej jakości. pamiętajcie - jesteśmy tego warte :)

na koniec wystąpiła karolina z., która opowiedziała o Lekarzu, do którego udaje się z każdym swoim problemem. mówiła o Lekarzu, który jest zawsze dostępny, pomocny, nigdy nie odmawia i od Niego pochodzą wszystkie dobra, z których możemy korzystać. tym Lekarzem jest nie kto inny jak kochany Pan Bóg, wokół którego kręci się cały nasz przystanek.

po programie jak zwykle spotkałyśmy się przy herbatce i wspólnych rozmowach. chcesz do nas dołączyć? nic prostszego! zapraszamy za miesiąc!


przystanek centrum

przystanek Bożej Chwały - sen

via fundir.org

via fundir.org

trzy tygodnie temu miałem smutną rozmowę. starsza, nasza kochana siostra skarżyła się, że już nie daje rady z problemami ze snem. od nowego roku odstawiła leki nasenne, od których się wcześniej uzależniła. nie wraca do nich, ale przez to prawie nie sypia.

modliliśmy się z wiarą.

 

w ostatnią sobotę siostra podeszła do mnie i oznajmiła, że od tamtej modlitwy śpi jak dziecko.

 

chwała Panu!

 

radek

przystanek kobiet

ugotuj to sama #14

w niedzielę 25 stycznia 2015 spotkałyśmy się przy owocowym koktajlu i pysznym zdrowym cieście by zobaczyć i popróbować zdrowych słodyczy. tak! bo słodycze, które kobiety kochają mogą być też zdrowe :)

fotorelacja z tego wydarzenia poniżej. a biuletyn, ze spotkania z przepisami, które były przygotowane na spotkaniu można pobrać klikając tutaj:

- biuletyn strony 1 i 4

- biuletyn strony 2 i 3

przystanek kobiet ugościł nas po raz 14-sty. po raz trzeci mówiłyśmy o gotowaniu. pamiętacie nasze pierwsze spotkanie z nauką pieczenia chleba? ( tutaj ) albo drugie z tej serii, kiedy mówiłyśmy o nawykach żywieniowych i piłyśmy zielone koktajle? ( tutaj )

przystanek kobiet ugościł nas po raz 14-sty. po raz trzeci mówiłyśmy o gotowaniu. pamiętacie nasze pierwsze spotkanie z nauką pieczenia chleba? (tutaj) albo drugie z tej serii, kiedy mówiłyśmy o nawykach żywieniowych i piłyśmy zielone koktajle? (tutaj)

kasia dzisiaj też zrobiła dla wszystkich koktajl ze szpinaku, jabłka i kiwi, ale mówiła tym razem nie o samych koktajlach, ale wyciskarce do soków, która takie soki przygotowuje. poczytajcie o ślimakowych wyciskarkach, sprawdźcie jaka jest różnica między sokowirówkami - ogromna!!!

kasia dzisiaj też zrobiła dla wszystkich koktajl ze szpinaku, jabłka i kiwi, ale mówiła tym razem nie o samych koktajlach, ale wyciskarce do soków, która takie soki przygotowuje. poczytajcie o ślimakowych wyciskarkach, sprawdźcie jaka jest różnica między sokowirówkami - ogromna!!!

wszystkich to bardzo zainteresowało - nie którzy już nawet zaplanowali zakupy. 

wszystkich to bardzo zainteresowało - nie którzy już nawet zaplanowali zakupy. 

koktajl był przepyszny. żaden sok tego nie zastąpi.

koktajl był przepyszny. żaden sok tego nie zastąpi.

potem laura pokazała jak przygotować domową i zdrową chałwę oraz nutellę. polecała też książkę beaty pawlikowskiej, w której autorka opowiada o zdrowym jedzeniu i podejściu do życia na zdrowo.

potem laura pokazała jak przygotować domową i zdrową chałwę oraz nutellę. polecała też książkę beaty pawlikowskiej, w której autorka opowiada o zdrowym jedzeniu i podejściu do życia na zdrowo.

kasia została nadwornym testerem natężenia słodkości :)

kasia została nadwornym testerem natężenia słodkości :)

a tutaj karolinka pokazuje świetny produkt, już zmielone i gotowe do użycia orzechy, był też sezam i orzechy laskowe.

a tutaj karolinka pokazuje świetny produkt, już zmielone i gotowe do użycia orzechy, był też sezam i orzechy laskowe.

cierpliwie czekaliśmy na degustację.

cierpliwie czekaliśmy na degustację.

potem było o kokosie...

potem było o kokosie...

jak go otworzyć? piłą ręczną? wiertarką? nie, nie!!! karolinka pokazała łatwą metodę otwierania.

jak go otworzyć? piłą ręczną? wiertarką? nie, nie!!! karolinka pokazała łatwą metodę otwierania.

potem przygotowała mleko kokosowe, które jest idealnym i pysznym zamiennikiem mleka krowiego, które nie jest dla nas dobre.

potem przygotowała mleko kokosowe, które jest idealnym i pysznym zamiennikiem mleka krowiego, które nie jest dla nas dobre.

mleko było przepyszne

mleko było przepyszne

a i była z nami solenizantka. dostała zdrowy torcik.

a i była z nami solenizantka. dostała zdrowy torcik.

ciasto bez pieczenia przygotowała luizka. to jej specjalność. opowiedziała jak je robi, a przepis zamieściłyśmy w biuletynie.

ciasto bez pieczenia przygotowała luizka. to jej specjalność. opowiedziała jak je robi, a przepis zamieściłyśmy w biuletynie.

no nie dało się oprzeć :)

no nie dało się oprzeć :)

na koniec, poza programowo (brawo za odwagę, o to właśnie chodzi), wystąpiła angelika, która opowiedziała swoją historię z poznawaniem świata zdrowego jedzenia i jakie błędy popełniała. dziękujemy!

na koniec, poza programowo (brawo za odwagę, o to właśnie chodzi), wystąpiła angelika, która opowiedziała swoją historię z poznawaniem świata zdrowego jedzenia i jakie błędy popełniała. dziękujemy!

no i na koniec, nasze długie rozmowy...

no i na koniec, nasze długie rozmowy...

bardzo długie :D     już dziś zapraszamy na  kolejne spotkanie na przystanku kobiet - 22 lutego 2015.  będziemy mówić o  naturalnych metodach leczenia   - więcej o wydarzeniu i jak zarezerwować miejsce przeczytacie  tutaj .

bardzo długie :D

 

już dziś zapraszamy na kolejne spotkanie na przystanku kobiet - 22 lutego 2015. będziemy mówić o naturalnych metodach leczenia  - więcej o wydarzeniu i jak zarezerwować miejsce przeczytacie tutaj.

przystanek kobiet

rusz na wiosnę # 8

kwiecień to miesiąc, w którym rozpoczynamy sezon na bycie piękną. Po długiej zimie czas pomyśleć o własnym ciele. dlatego właśnie na wiosnę panie z przystanku kobiet spotkały się, by wysłuchać specjalisty w tym temacie. 

biuletyn można pobrać klikając poniżej:

- biuletyn strony 1 i 4

- biuletyn strony 2 i 3

a fotorelacja poniżej - zapraszamy :)

tym razem mówiłyśmy o tym jak dbać o nasze zdrowie fizyczne, a przede wszystkim o kręgosłup, który wielu z nas daje się we znaki

tym razem mówiłyśmy o tym jak dbać o nasze zdrowie fizyczne, a przede wszystkim o kręgosłup, który wielu z nas daje się we znaki

ostatnie rozmowy przed rozpoczęciem (wiadomo, kobietki nigdy nie mogą się nagadać  )

ostatnie rozmowy przed rozpoczęciem (wiadomo, kobietki nigdy nie mogą się nagadać  )

na spotkanie zapraszała również nasza drabina - przyozdobiona namiastką wiosny zachęcała, żeby wejść do środka. jak widać skutecznie

na spotkanie zapraszała również nasza drabina - przyozdobiona namiastką wiosny zachęcała, żeby wejść do środka. jak widać skutecznie

spotkanie rozpoczęła karolina zachęcając jednocześnie do tego, abyśmy dzieliły się swoimi pomysłami na następne spotkania. drogie panie, jeśli jest coś o czym szczególnie chciałybyście porozmawiać to piszcie śmiało! 

spotkanie rozpoczęła karolina zachęcając jednocześnie do tego, abyśmy dzieliły się swoimi pomysłami na następne spotkania. drogie panie, jeśli jest coś o czym szczególnie chciałybyście porozmawiać to piszcie śmiało! 

jako prowadzącą gościłyśmy fizjoterapeutkę lillę bubieńczyk, która podzieliła się z nami wieloma cennymi informacjami odnośnie właściwej pielęgnacji naszych kręgosłupów

jako prowadzącą gościłyśmy fizjoterapeutkę lillę bubieńczyk, która podzieliła się z nami wieloma cennymi informacjami odnośnie właściwej pielęgnacji naszych kręgosłupów

pani lilla pokazała nam jak poprawnie siedzieć, żeby nasze plecy były odciążone, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby odciążyć, rozluźnić i wzmocnić kręgosłup, wspomniała o zagrożeniach i o tym jak ważna w tym temacie jest profilaktyka

pani lilla pokazała nam jak poprawnie siedzieć, żeby nasze plecy były odciążone, jakie ćwiczenia wykonywać, żeby odciążyć, rozluźnić i wzmocnić kręgosłup, wspomniała o zagrożeniach i o tym jak ważna w tym temacie jest profilaktyka

jak widać panie dzielnie wykonywały wskazane ćwiczenia

jak widać panie dzielnie wykonywały wskazane ćwiczenia

pojawiły się również ćwiczenia relaksacyjne, które po długim dniu pracy każdej z nas przyniosą ulgę i rozluźnienie

pojawiły się również ćwiczenia relaksacyjne, które po długim dniu pracy każdej z nas przyniosą ulgę i rozluźnienie

pojawiły się również ćwiczenia relaksacyjne, które po długim dniu pracy każdej z nas przyniosą ulgę i rozluźnienie

pojawiły się również ćwiczenia relaksacyjne, które po długim dniu pracy każdej z nas przyniosą ulgę i rozluźnienie

może nie każda z nas wie, ale ważną rolę w naszym życiu gra również noszenie odpowiedniego obuwia. nie powinno być całkiem płaskie, ale z lekkim podwyższeniem pod piętą - to odciąży nasz kręgosłup oraz właściwie rozłoży ciężar ciała na stopach

może nie każda z nas wie, ale ważną rolę w naszym życiu gra również noszenie odpowiedniego obuwia. nie powinno być całkiem płaskie, ale z lekkim podwyższeniem pod piętą - to odciąży nasz kręgosłup oraz właściwie rozłoży ciężar ciała na stopach

mogłyśmy również przetestować poduszki, które przymocowane do krzesła, pomogą w prawidłowym ułożeniu naszych pleców (przydatne głównie kiedy mamy pracę siedzącą i niewiele się w jej czasie ruszamy)

mogłyśmy również przetestować poduszki, które przymocowane do krzesła, pomogą w prawidłowym ułożeniu naszych pleców (przydatne głównie kiedy mamy pracę siedzącą i niewiele się w jej czasie ruszamy)

na koniec (lub na początek jak kto woli) pyszna owocowa sałatka, kawka, herbatka i to co Kobiety lubią najbardziej - rozmowy  

na koniec (lub na początek jak kto woli) pyszna owocowa sałatka, kawka, herbatka i to co Kobiety lubią najbardziej - rozmowy  

w biuletynie, które każda uczestniczka mogła zabrać do domu, znajdują się najważniejsze informacje z naszego spotkania, warto do nich zaglądać

w biuletynie, które każda uczestniczka mogła zabrać do domu, znajdują się najważniejsze informacje z naszego spotkania, warto do nich zaglądać

przystanek kobiet

boski jadłospis # 6

kolejne spotkanie na przystanku kobiet za nami. rozmawiałyśmy o zdrowych metodach odchudzania, nawykach żywieniowych oraz dietach, które oczyszczają organizm nie tylko z toksyn ale i chorób. (poniżej fotorelacja)

biuletyn można pobrać klikając poniżej:

- biuletyn strony 1 i 4

- biuletyn strony 2 i 3

zanim wszystko się rozpoczęło, oczywiście trzeba było pogadać

zanim wszystko się rozpoczęło, oczywiście trzeba było pogadać

na stołach jak zawsze biuletyn z ważnymi informacjami ze spotkania

na stołach jak zawsze biuletyn z ważnymi informacjami ze spotkania

humorki dopisywały

humorki dopisywały

a stoły przystrojone były tym co Bóg daje nam najlepszego - owocami i warzywami

a stoły przystrojone były tym co Bóg daje nam najlepszego - owocami i warzywami

_MG_9398.jpg
gosia przełamała lody...

gosia przełamała lody...

każdy się przedstawił z imienia i określił jaką jest osobą wyrazem zaczynającym się na tą samo literę co imię: ania okazało się, że jest ambitna, a nadia jest norweżką

każdy się przedstawił z imienia i określił jaką jest osobą wyrazem zaczynającym się na tą samo literę co imię: ania okazało się, że jest ambitna, a nadia jest norweżką

karolina konsekwentna, a kornelia kreatywna

karolina konsekwentna, a kornelia kreatywna

grażynka zaczeła pierwszy punkt naszego spotkania opowiadając o diecie warzywno-owocowej dr dąbrowskiej, którą sama stosowała

grażynka zaczeła pierwszy punkt naszego spotkania opowiadając o diecie warzywno-owocowej dr dąbrowskiej, którą sama stosowała

dieta jest przede wszystkim bardzo lecznicza

dieta jest przede wszystkim bardzo lecznicza

potem paulinka pokazała nam jak robić zdrowe

potem paulinka pokazała nam jak robić zdrowe

i przedewszystkim smaczne zielone koktajle

i przedewszystkim smaczne zielone koktajle

nie mogłyśmy się ich już doczekać, bo stały przed nosami od początku spotkania

nie mogłyśmy się ich już doczekać, bo stały przed nosami od początku spotkania

są bardzo proste: jabłko, pomarańcza i pietruszka + woda. zero cukru i taaaakie pyszne

są bardzo proste: jabłko, pomarańcza i pietruszka + woda. zero cukru i taaaakie pyszne

był jeszcze drugi przepis z zastosowaniem jarmużu, to sałata o wielkich możliwościach

był jeszcze drugi przepis z zastosowaniem jarmużu, to sałata o wielkich możliwościach

ach było bardzo zielono

ach było bardzo zielono

i pyyyysznie :)

i pyyyysznie :)

główny wykład na temat zdrowego odżywania, wartości dla organizmu i zmian przyzwyczajeń żywieniowych miała laura solińska

główny wykład na temat zdrowego odżywania, wartości dla organizmu i zmian przyzwyczajeń żywieniowych miała laura solińska

która swoją wiedzą podzieliła się z nami gruntownie

która swoją wiedzą podzieliła się z nami gruntownie

na koniec kilka słów o tym jak się prawidłowo ważyć :) wcale to nie takie proste 

na koniec kilka słów o tym jak się prawidłowo ważyć :) wcale to nie takie proste 

no i nasze prezenciki bukieciki - każdy taki zabrał ze sobą do domu

no i nasze prezenciki bukieciki - każdy taki zabrał ze sobą do domu

na koniec gosia pięknie nas pożegnała i zapraszała na kolejne spotkanie już za miesiąc 30.03.2014.   a jak komuś mało przystanku niebo, to zapraszamy 14-16 marca na weekend na przystanku niebo pt. "....o modlitwę stąd' na którym będziemy się uczyć modlić.   15 marca 2014 o godz.19:00 mamy też koncert MateO akustyczny, bilety już w sprzedaży w naszej siedzibie przy ul. wyszyńskiego 26u/1 codziennie godz.16-18.

na koniec gosia pięknie nas pożegnała i zapraszała na kolejne spotkanie już za miesiąc 30.03.2014. 

a jak komuś mało przystanku niebo, to zapraszamy 14-16 marca na weekend na przystanku niebo pt. "....o modlitwę stąd' na którym będziemy się uczyć modlić. 

15 marca 2014 o godz.19:00 mamy też koncert MateO akustyczny, bilety już w sprzedaży w naszej siedzibie przy ul. wyszyńskiego 26u/1 codziennie godz.16-18.

przystanek kobiet

piękna? ...naturalnie! # 5

_MG_8902.jpg

piękno naturalne jest czymś wyjątkowym, jego sukces tkwi w prostocie i delikatności. na spotkaniu było interesująco, wiele cennych rad jak pielęgnować to co "my kobietki" mamy najcenniejsze. (poniżej fotorelacja)

biuletyn z przepisami na maseczki i innymi najważniejszymi informacjami ze spotkania można pobrać klikając poniżej:

- biuletyn strony 1 i 4

- biuletyn strony 2 i 3

zleciały się wszystkie sroczki i kokoszki,aby tym razem rozmawiać o czymś pięknym

zleciały się wszystkie sroczki i kokoszki,aby tym razem rozmawiać o czymś pięknym

ale zaraz? co tu się dzisiaj będzie działo??


ale zaraz? co tu się dzisiaj będzie działo??

Grażynka jako pierwsza wyjaśnia: dzisiaj drogie Panie będziemy mówić o urodzie kobiecej i naturalnych sposobach jej pielęgnacji.

Grażynka jako pierwsza wyjaśnia: dzisiaj drogie Panie będziemy mówić o urodzie kobiecej i naturalnych sposobach jej pielęgnacji.

Madzia więc zaczyna i rozgrzewa nas na początek przełamywaczem lodu


Madzia więc zaczyna i rozgrzewa nas na początek przełamywaczem lodu

kiedy każda z nas musiała się przedstawić i powiedzieć pani z lewej co jej się najbardziej podoba u koleżanki.

kiedy każda z nas musiała się przedstawić i powiedzieć pani z lewej co jej się najbardziej podoba u koleżanki.

niektórzy mają już wyćwiczone przyjmowanie komplementów


niektórzy mają już wyćwiczone przyjmowanie komplementów

inni mieli obawy ?

inni mieli obawy ?

okazało się, że każda z nas jest piękna w oczach koleżanki - ach ten uśmiech Hani.

okazało się, że każda z nas jest piękna w oczach koleżanki - ach ten uśmiech Hani.

najpiękniejsze jest jednak wnętrze każdej kobiety, które emanuje ciepłem na zewnątrz.

najpiękniejsze jest jednak wnętrze każdej kobiety, które emanuje ciepłem na zewnątrz.

Mama Dorotka zawsze piękna w oczach swojej córki Paulinki

Mama Dorotka zawsze piękna w oczach swojej córki Paulinki

Ciocia Stasia chyba do tej pory nie wierzy w komplementy Kasi.

Ciocia Stasia chyba do tej pory nie wierzy w komplementy Kasi.

różnorodność i wyjątkowość każdej urody po prostu zachwyca - dzięki Ci Panie i za te dary!

różnorodność i wyjątkowość każdej urody po prostu zachwyca - dzięki Ci Panie i za te dary!

:)

:)

potem rozmawiałyśmy chwilę " o kobiecym pięknie w innej odsłonie" - Karolinka podkreślała jak ważna jest pielęgnacja naszych serc i szlifowanie dobrego charakteru. przecież najpiękniejsze kobiety to te wartościowe, pełne miłości, radości i uśmiechu!


potem rozmawiałyśmy chwilę " o kobiecym pięknie w innej odsłonie" - Karolinka podkreślała jak ważna jest pielęgnacja naszych serc i szlifowanie dobrego charakteru. przecież najpiękniejsze kobiety to te wartościowe, pełne miłości, radości i uśmiechu!

Potem przeszłyśmy krótkie szkolenie...


Potem przeszłyśmy krótkie szkolenie...

... "co robić a czego nie robić żeby być piękną naturalnie!", które prowadziła prawdziwa ekspertka w tej dziecinie Ania. jej wiedza na ten temat jest ogromna i bardzo było nam miło, że mogła się nią z nami podzielić. pewnie nie ostatni raz.


... "co robić a czego nie robić żeby być piękną naturalnie!", które prowadziła prawdziwa ekspertka w tej dziecinie Ania. jej wiedza na ten temat jest ogromna i bardzo było nam miło, że mogła się nią z nami podzielić. pewnie nie ostatni raz.

jest kilka zasad, które warto zapamiętać i robić by zachować swoją urodę - jak chociażby zimne kąpiele konserwujące


jest kilka zasad, które warto zapamiętać i robić by zachować swoją urodę - jak chociażby zimne kąpiele konserwujące

zainteresowanie jak widać ogromne


zainteresowanie jak widać ogromne

ania poleca wiele maseczek i peelingów, a można je znaleźć na stronach www: -   www.alinarose.pl/p/ pielegnacja-cery.html  -  www.anwen.pl  -   www.ekocentryczka.blogspot .com  -  www.blog.e-naturalnie.pl


ania poleca wiele maseczek i peelingów, a można je znaleźć na stronach www:
- www.alinarose.pl/p/pielegnacja-cery.html
- www.anwen.pl
- www.ekocentryczka.blogspot.com
- www.blog.e-naturalnie.pl

oj trzeba było te wszystkie informacje skrzętnie notować


oj trzeba było te wszystkie informacje skrzętnie notować

ania podkreślała, że najcenniejsze kosmetyki możemy znaleźć we własnej kuchni, a każdy z tych naturalnych składników ma inne działania pielęgnacyjne.

ania podkreślała, że najcenniejsze kosmetyki możemy znaleźć we własnej kuchni, a każdy z tych naturalnych składników ma inne działania pielęgnacyjne.

na koniec pokazała jak przygotować prostą nawilżającą maseczkę do twarzy: - ćwiartka dojrzałego avocado - pół dojrzałego banana - łyżka płynnego miodu wszystkie składniki rozetrzeć widelcem i po nałożeniu na twarz trzymać ok.15 min. proste!!!

na koniec pokazała jak przygotować prostą nawilżającą maseczkę do twarzy:
- ćwiartka dojrzałego avocado
- pół dojrzałego banana
- łyżka płynnego miodu
wszystkie składniki rozetrzeć widelcem i po nałożeniu na twarz trzymać ok.15 min.
proste!!!

po Ani, była Luiza, która rozruszała towarzystwo.

po Ani, była Luiza, która rozruszała towarzystwo.

pokazując jak przygotować wygładzający i aromatyczny peeling do ciała.


pokazując jak przygotować wygładzający i aromatyczny peeling do ciała.

każda z nas mogła przygotować dla siebie jedną porcję


każda z nas mogła przygotować dla siebie jedną porcję

i zabrać ze sobą do domu. peeling jest bardzo prosty i bardzo naturalny: - 5 łyżeczek cukru - 1,5 łyżeczki cynamonu - 0,5 łyżeczki ciemnego kakao - 3-5 łyżeczek oleju (najlepiej z winogron, ponieważ jest bezwonny)


i zabrać ze sobą do domu.
peeling jest bardzo prosty i bardzo naturalny:
- 5 łyżeczek cukru
- 1,5 łyżeczki cynamonu
- 0,5 łyżeczki ciemnego kakao
- 3-5 łyżeczek oleju (najlepiej z winogron, ponieważ jest bezwonny)

całość pięknie pachniała, jak widać na obrazku


całość pięknie pachniała, jak widać na obrazku

była chwila na pomaganie


była chwila na pomaganie

była chwila na pomaganie


była chwila na pomaganie

jakby peeling wyszedł za kruchy można dodać łyżeczkę oleju, a jak za wodnisty to więcej cukru.

jakby peeling wyszedł za kruchy można dodać łyżeczkę oleju, a jak za wodnisty to więcej cukru.

i mieszamy znowu

i mieszamy znowu

wszystkie panie się zaangażowały jak widać, a nie które robiły i po kilka słoiczków dla swoich koleżanek.

wszystkie panie się zaangażowały jak widać, a nie które robiły i po kilka słoiczków dla swoich koleżanek.

biedna Luizka nie mogła się przebić przez ten szczebiot


biedna Luizka nie mogła się przebić przez ten szczebiot

na koniec peeling można było schować do przygotowanych słoiczków


na koniec peeling można było schować do przygotowanych słoiczków

i zanieść ze sobą do domu, aby wypróbować wieczorem podczas kąpieli

i zanieść ze sobą do domu, aby wypróbować wieczorem podczas kąpieli

po takim mini warsztacie z robienia peelingu, Gosia zachęcała do podzielenia się wiedzą, czyli "urodowymi trikami" i jak się szybko okazało pomysły się nam nie kończyły.

po takim mini warsztacie z robienia peelingu, Gosia zachęcała do podzielenia się wiedzą, czyli "urodowymi trikami" i jak się szybko okazało pomysły się nam nie kończyły.

niesamowite były te ciekawostki i doświadczenia innych

niesamowite były te ciekawostki i doświadczenia innych

o, i znowu jest Grażynka? a szkoda! bo to oznacza, że spotkanie dobiegło końca  ale już 22 lutego będzie nowy przystanek kobiet, więc serdecznie zapraszamy. w lutym będziemy rozmawiać o "robótkach ręcznych"

o, i znowu jest Grażynka? a szkoda! bo to oznacza, że spotkanie dobiegło końca

ale już 22 lutego będzie nowy przystanek kobiet, więc serdecznie zapraszamy.
w lutym będziemy rozmawiać o "robótkach ręcznych"

po spotkaniu nie mogło zabraknąć oczywiście zdrowego koktajlu, przy który, albo o którym się najlepiej rozmawia

po spotkaniu nie mogło zabraknąć oczywiście zdrowego koktajlu, przy który, albo o którym się najlepiej rozmawia

przystanek kobiet

ugotuj to sama # 1

inauguracyjne spotkanie przystanku kobiet było poświęcone gotowaniu. zdrowe jedzenie w prostych przepisach. wartościowa praca popłaca, więc "ugotuj to sama".
zapraszamy do skorzystania z przepisów.

biuletyn z przepisami można pobrać klikając poniżej:

- biuletyn strony 1 i 4

- biuletyn strony 2 i 3

a fotorelacja poniżej - zapraszamy :)

pierwsze spotkanie było pod tytułem "ugotuj to sama" czyli o zdrowym, szybkim i domowym jedzeniu.

pierwsze spotkanie było pod tytułem "ugotuj to sama" czyli o zdrowym, szybkim i domowym jedzeniu.

każdy otrzymał program i notatnik, bo każda kobieta lubi wiedzieć wszystko...

każdy otrzymał program i notatnik, bo każda kobieta lubi wiedzieć wszystko...

działo się bardzo dużo przez kolejne 2h 10min

działo się bardzo dużo przez kolejne 2h 10min

przywitała wszystkich karolina s. i przełamała pierwsze lody, prosząc, aby każdy się przedstawił przyrównując siebie i swój charakter do owocu lub warzywa... mnóstwo z tym było śmiechu.

przywitała wszystkich karolina s. i przełamała pierwsze lody, prosząc, aby każdy się przedstawił przyrównując siebie i swój charakter do owocu lub warzywa... mnóstwo z tym było śmiechu.

potem przeszłyśmy do sedna sprawy, czyli nauki o pieczeniu chleba...

potem przeszłyśmy do sedna sprawy, czyli nauki o pieczeniu chleba...

karolina z. pokazała jak zrobić chleb w 15 min. okazało się, że wystarczy trochę drożdży...

karolina z. pokazała jak zrobić chleb w 15 min. okazało się, że wystarczy trochę drożdży...

...trochę mąki (oczywiście tej pełnoziarnistej),

...trochę mąki (oczywiście tej pełnoziarnistej),

...trochę ziaren...  

...trochę ziaren...
 

...mikser...  


...mikser...
 

... i gotowe do wyrośnięcia!  


... i gotowe do wyrośnięcia!
 

NIESAMOWITE :)

NIESAMOWITE :)

po 30min chleb był gotowy już do pieczenia, co niezmiernie ucieszyło wszystkich, bo na koniec spotkania mogłyśmy go spróbować.  


po 30min chleb był gotowy już do pieczenia, co niezmiernie ucieszyło wszystkich, bo na koniec spotkania mogłyśmy go spróbować.
 

całe szczęście, że wszystkie przepisy i kilka dodatkowych były opisane w programie...  


całe szczęście, że wszystkie przepisy i kilka dodatkowych były opisane w programie...
 

aby można było zabrać je ze sobą do domu.


aby można było zabrać je ze sobą do domu.

tutaj luiza zaczęła nam opowiadać o smacznej i zdrowej granoli, jaką możemy przygotować same w domu. wszystkie pilnie notowały :)


tutaj luiza zaczęła nam opowiadać o smacznej i zdrowej granoli, jaką możemy przygotować same w domu. wszystkie pilnie notowały :)

oczarowała wszystkich wiedzą o amarantusie, którego właściwości są niezliczone.  


oczarowała wszystkich wiedzą o amarantusie, którego właściwości są niezliczone.
 

i na prawdę smaczny ten amarantus.  


i na prawdę smaczny ten amarantus.
 

rozmowy o ziarnach trwały...


rozmowy o ziarnach trwały...

... i trwały


... i trwały

dobrze, że był notatnik, aby zapisać co ważniejsze informacje.


dobrze, że był notatnik, aby zapisać co ważniejsze informacje.

luiza przygotowała dla każdej z nas mały poczęstunek z granoli...

luiza przygotowała dla każdej z nas mały poczęstunek z granoli...

abyśmy same stwierdziły, że jej smak przewyższa wszystkie płatki świata

abyśmy same stwierdziły, że jej smak przewyższa wszystkie płatki świata

mmmhhh, mniam....

mmmhhh, mniam....

potem małe DIY (zbór to sama). karolina s. przygotowała fartuszki, które każda z nas mogła przyozdobić

potem małe DIY (zbór to sama). karolina s. przygotowała fartuszki, które każda z nas mogła przyozdobić

w między czasie gadki o zdrowym jedzeniu trwały

w między czasie gadki o zdrowym jedzeniu trwały

a zaangażowanie pań w DIY przerosło nasze oczekiwania

a zaangażowanie pań w DIY przerosło nasze oczekiwania

szyły i szyły

szyły i szyły

projektowały i projektowały

projektowały i projektowały

pracowały i pracowały

pracowały i pracowały

śmiały się, a śmiały...

śmiały się, a śmiały...

...ściągały? ...

...ściągały? ...

...przy tym plotkując i plotkując ...

...przy tym plotkując i plotkując ...

te uśmiechnięte twarze same mówią za siebie - już 27.10.2013 kolejne spotkanie pt. "dzieciaki i my" ZAPRASZAMY każdą 'kobietę'

te uśmiechnięte twarze same mówią za siebie - już 27.10.2013 kolejne spotkanie pt. "dzieciaki i my" ZAPRASZAMY każdą 'kobietę'