dieta

przystanek kobiet

boski jadłospis # 6

kolejne spotkanie na przystanku kobiet za nami. rozmawiałyśmy o zdrowych metodach odchudzania, nawykach żywieniowych oraz dietach, które oczyszczają organizm nie tylko z toksyn ale i chorób. (poniżej fotorelacja)

biuletyn można pobrać klikając poniżej:

- biuletyn strony 1 i 4

- biuletyn strony 2 i 3

zanim wszystko się rozpoczęło, oczywiście trzeba było pogadać

zanim wszystko się rozpoczęło, oczywiście trzeba było pogadać

na stołach jak zawsze biuletyn z ważnymi informacjami ze spotkania

na stołach jak zawsze biuletyn z ważnymi informacjami ze spotkania

humorki dopisywały

humorki dopisywały

a stoły przystrojone były tym co Bóg daje nam najlepszego - owocami i warzywami

a stoły przystrojone były tym co Bóg daje nam najlepszego - owocami i warzywami

_MG_9398.jpg
gosia przełamała lody...

gosia przełamała lody...

każdy się przedstawił z imienia i określił jaką jest osobą wyrazem zaczynającym się na tą samo literę co imię: ania okazało się, że jest ambitna, a nadia jest norweżką

każdy się przedstawił z imienia i określił jaką jest osobą wyrazem zaczynającym się na tą samo literę co imię: ania okazało się, że jest ambitna, a nadia jest norweżką

karolina konsekwentna, a kornelia kreatywna

karolina konsekwentna, a kornelia kreatywna

grażynka zaczeła pierwszy punkt naszego spotkania opowiadając o diecie warzywno-owocowej dr dąbrowskiej, którą sama stosowała

grażynka zaczeła pierwszy punkt naszego spotkania opowiadając o diecie warzywno-owocowej dr dąbrowskiej, którą sama stosowała

dieta jest przede wszystkim bardzo lecznicza

dieta jest przede wszystkim bardzo lecznicza

potem paulinka pokazała nam jak robić zdrowe

potem paulinka pokazała nam jak robić zdrowe

i przedewszystkim smaczne zielone koktajle

i przedewszystkim smaczne zielone koktajle

nie mogłyśmy się ich już doczekać, bo stały przed nosami od początku spotkania

nie mogłyśmy się ich już doczekać, bo stały przed nosami od początku spotkania

są bardzo proste: jabłko, pomarańcza i pietruszka + woda. zero cukru i taaaakie pyszne

są bardzo proste: jabłko, pomarańcza i pietruszka + woda. zero cukru i taaaakie pyszne

był jeszcze drugi przepis z zastosowaniem jarmużu, to sałata o wielkich możliwościach

był jeszcze drugi przepis z zastosowaniem jarmużu, to sałata o wielkich możliwościach

ach było bardzo zielono

ach było bardzo zielono

i pyyyysznie :)

i pyyyysznie :)

główny wykład na temat zdrowego odżywania, wartości dla organizmu i zmian przyzwyczajeń żywieniowych miała laura solińska

główny wykład na temat zdrowego odżywania, wartości dla organizmu i zmian przyzwyczajeń żywieniowych miała laura solińska

która swoją wiedzą podzieliła się z nami gruntownie

która swoją wiedzą podzieliła się z nami gruntownie

na koniec kilka słów o tym jak się prawidłowo ważyć :) wcale to nie takie proste 

na koniec kilka słów o tym jak się prawidłowo ważyć :) wcale to nie takie proste 

no i nasze prezenciki bukieciki - każdy taki zabrał ze sobą do domu

no i nasze prezenciki bukieciki - każdy taki zabrał ze sobą do domu

na koniec gosia pięknie nas pożegnała i zapraszała na kolejne spotkanie już za miesiąc 30.03.2014.   a jak komuś mało przystanku niebo, to zapraszamy 14-16 marca na weekend na przystanku niebo pt. "....o modlitwę stąd' na którym będziemy się uczyć modlić.   15 marca 2014 o godz.19:00 mamy też koncert MateO akustyczny, bilety już w sprzedaży w naszej siedzibie przy ul. wyszyńskiego 26u/1 codziennie godz.16-18.

na koniec gosia pięknie nas pożegnała i zapraszała na kolejne spotkanie już za miesiąc 30.03.2014. 

a jak komuś mało przystanku niebo, to zapraszamy 14-16 marca na weekend na przystanku niebo pt. "....o modlitwę stąd' na którym będziemy się uczyć modlić. 

15 marca 2014 o godz.19:00 mamy też koncert MateO akustyczny, bilety już w sprzedaży w naszej siedzibie przy ul. wyszyńskiego 26u/1 codziennie godz.16-18.

przystanek kobiet

ugotuj to sama # 1

inauguracyjne spotkanie przystanku kobiet było poświęcone gotowaniu. zdrowe jedzenie w prostych przepisach. wartościowa praca popłaca, więc "ugotuj to sama".
zapraszamy do skorzystania z przepisów.

biuletyn z przepisami można pobrać klikając poniżej:

- biuletyn strony 1 i 4

- biuletyn strony 2 i 3

a fotorelacja poniżej - zapraszamy :)

pierwsze spotkanie było pod tytułem "ugotuj to sama" czyli o zdrowym, szybkim i domowym jedzeniu.

pierwsze spotkanie było pod tytułem "ugotuj to sama" czyli o zdrowym, szybkim i domowym jedzeniu.

każdy otrzymał program i notatnik, bo każda kobieta lubi wiedzieć wszystko...

każdy otrzymał program i notatnik, bo każda kobieta lubi wiedzieć wszystko...

działo się bardzo dużo przez kolejne 2h 10min

działo się bardzo dużo przez kolejne 2h 10min

przywitała wszystkich karolina s. i przełamała pierwsze lody, prosząc, aby każdy się przedstawił przyrównując siebie i swój charakter do owocu lub warzywa... mnóstwo z tym było śmiechu.

przywitała wszystkich karolina s. i przełamała pierwsze lody, prosząc, aby każdy się przedstawił przyrównując siebie i swój charakter do owocu lub warzywa... mnóstwo z tym było śmiechu.

potem przeszłyśmy do sedna sprawy, czyli nauki o pieczeniu chleba...

potem przeszłyśmy do sedna sprawy, czyli nauki o pieczeniu chleba...

karolina z. pokazała jak zrobić chleb w 15 min. okazało się, że wystarczy trochę drożdży...

karolina z. pokazała jak zrobić chleb w 15 min. okazało się, że wystarczy trochę drożdży...

...trochę mąki (oczywiście tej pełnoziarnistej),

...trochę mąki (oczywiście tej pełnoziarnistej),

...trochę ziaren...  

...trochę ziaren...
 

...mikser...  


...mikser...
 

... i gotowe do wyrośnięcia!  


... i gotowe do wyrośnięcia!
 

NIESAMOWITE :)

NIESAMOWITE :)

po 30min chleb był gotowy już do pieczenia, co niezmiernie ucieszyło wszystkich, bo na koniec spotkania mogłyśmy go spróbować.  


po 30min chleb był gotowy już do pieczenia, co niezmiernie ucieszyło wszystkich, bo na koniec spotkania mogłyśmy go spróbować.
 

całe szczęście, że wszystkie przepisy i kilka dodatkowych były opisane w programie...  


całe szczęście, że wszystkie przepisy i kilka dodatkowych były opisane w programie...
 

aby można było zabrać je ze sobą do domu.


aby można było zabrać je ze sobą do domu.

tutaj luiza zaczęła nam opowiadać o smacznej i zdrowej granoli, jaką możemy przygotować same w domu. wszystkie pilnie notowały :)


tutaj luiza zaczęła nam opowiadać o smacznej i zdrowej granoli, jaką możemy przygotować same w domu. wszystkie pilnie notowały :)

oczarowała wszystkich wiedzą o amarantusie, którego właściwości są niezliczone.  


oczarowała wszystkich wiedzą o amarantusie, którego właściwości są niezliczone.
 

i na prawdę smaczny ten amarantus.  


i na prawdę smaczny ten amarantus.
 

rozmowy o ziarnach trwały...


rozmowy o ziarnach trwały...

... i trwały


... i trwały

dobrze, że był notatnik, aby zapisać co ważniejsze informacje.


dobrze, że był notatnik, aby zapisać co ważniejsze informacje.

luiza przygotowała dla każdej z nas mały poczęstunek z granoli...

luiza przygotowała dla każdej z nas mały poczęstunek z granoli...

abyśmy same stwierdziły, że jej smak przewyższa wszystkie płatki świata

abyśmy same stwierdziły, że jej smak przewyższa wszystkie płatki świata

mmmhhh, mniam....

mmmhhh, mniam....

potem małe DIY (zbór to sama). karolina s. przygotowała fartuszki, które każda z nas mogła przyozdobić

potem małe DIY (zbór to sama). karolina s. przygotowała fartuszki, które każda z nas mogła przyozdobić

w między czasie gadki o zdrowym jedzeniu trwały

w między czasie gadki o zdrowym jedzeniu trwały

a zaangażowanie pań w DIY przerosło nasze oczekiwania

a zaangażowanie pań w DIY przerosło nasze oczekiwania

szyły i szyły

szyły i szyły

projektowały i projektowały

projektowały i projektowały

pracowały i pracowały

pracowały i pracowały

śmiały się, a śmiały...

śmiały się, a śmiały...

...ściągały? ...

...ściągały? ...

...przy tym plotkując i plotkując ...

...przy tym plotkując i plotkując ...

te uśmiechnięte twarze same mówią za siebie - już 27.10.2013 kolejne spotkanie pt. "dzieciaki i my" ZAPRASZAMY każdą 'kobietę'

te uśmiechnięte twarze same mówią za siebie - już 27.10.2013 kolejne spotkanie pt. "dzieciaki i my" ZAPRASZAMY każdą 'kobietę'